ئاماده‌كردنی‌:  (ئاری‌ عومه‌ر)
پێشكه‌شكردنی‌: (ئاری‌ عومه‌ر)

ئه‌م به‌رنامه‌یه‌ هه‌رجاره‌و گوندی‌ ده‌خاته‌ روو كه‌ له‌سه‌ر ده‌ستی‌ رژیمی‌ به‌عس دا روخینراو و سوتینراوه‌ . ماوه‌ی‌ ئه‌م به‌رنامه‌یه‌ (3) ده‌قیقه‌یه‌.